Jurnal Latihan
Catat latihan, pantau beban, dan lihat progres tubuhmu
Jurnal latihan pribadimu: susun daftar gerakan per kelompok otot, catat set, repetisi, dan beban tiap sesi, jaga streak latihan lewat heatmap konsistensi, dan pantau berat badan serta lingkar pinggang dari waktu ke waktu.
★★★★★4.8· 79 ulasan
Sesi Bulan Ini
19
Total Sesi
26
Total Set
72
Konsistensi latihan
Kenapa template ini
- Catat set, repetisi, dan beban per gerakan dalam hitungan detik
- Heatmap konsistensi menunjukkan hari-hari kamu benar-benar latihan
- Streak latihan per gerakan menjaga momentummu
- Grafik berat badan dan lingkar pinggang dari waktu ke waktu
- Datamu milikmu, tersimpan di Google Sheets sendiri
Apa kata pengguna
★ 4.8 · 79 ulasan★★★★★
Nilai plusnya: aku tetap pegang datanya dan bisa export kapan saja.
Ratna Sari · kemarin
★★★★★
Awalnya ragu, kupikir ribet. Ternyata semenit langsung jadi aplikasinya dan sekarang kepakai tiap hari.
Bagus Wibowo · 2 minggu lalu
★★★★
Deploy-nya cepat sekali, langsung bisa dipakai bareng tim.
Tari Puspita · 2 bulan lalu
Yang kamu dapatkan
Gerakan
Sesi Latihan
Ukuran Tubuh
Pertanyaan umum
Apakah template Jurnal Latihan ini gratis?
Ya, bisa mulai gratis. Deploy langsung ke Apptify Cloud tanpa perlu akun Google, atau ke Google Sheets/Drive milikmu sendiri. Paket berbayar menambah kapasitas, export tanpa watermark, dan fitur lanjutan.
Data saya disimpan di mana?
Kamu yang pilih. Default-nya di Google Sheets atau Drive milikmu sendiri, dan kami tak pernah melihat isinya. Atau pilih Apptify Cloud untuk deploy instan tanpa Google, datamu disimpan terenkripsi dan hanya kamu yang bisa mengaksesnya. Apa pun pilihanmu, bisa kamu export atau pindahkan kapan saja.
Apakah perlu install aplikasi?
Tidak. Semuanya jalan di browser HP, tablet, dan laptop, bisa juga dipasang seperti aplikasi (PWA) dan tetap berfungsi saat offline.
Bisakah export ke Excel atau PDF?
Bisa. Setiap aplikasi mendukung export Excel (XLSX), CSV, JSON, dan PDF rapi sekali klik.